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学会正确应对压力—快三开展2018年高考心理辅导

来源:学校学生处作者:李亚娜发布日期2018-03-24 19:46浏览:

  十年磨剑三日锋,数载人生在其中。高考既是比知识,比能力,比心理,更是比信心的一场综合考试,不仅要求学生有过硬的知识技能,还要求学生要有良好的心理素质。为了能让学生正确应对压力,积极备考,2018322日,快三心理咨询室在清泉校区学术厅开展了正确应对压力的高考团体心理辅导活动。

  团体心理辅导活动从感受压力开始,心理咨询师何老师发给每名学生一个气球,让同学们根据自己压力的大小来吹气球,面对不同大小的气球,让学生认识压力与学习效率的倒U型图,从而引导学生正确面对压力,尝试放松心情,并将自己的压力气球踩爆,释放压力。团体辅导结束后,同学们积极的向老师咨询关于高考前的各种心理问题调节,状态调整,以有效解决自己的心理困惑。

  此次团体心理辅导活动,同学们积极参与,明白了要坦然接受压力,正确应对压力,将压力变成动力,助高考一臂之力。


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